Депрессия – расстройство настроения, которым сегодня страдают чуть ли не четверть населения планеты. Когда все валится из рук, ничего не хочется, окружающие люди и предметы кажутся унылыми, как и все твое существование. Депрессия не имеет возраста, пострадать от нее может как молодой человек, так и уже человек, проживший больше половины жизни.
Признаки депрессии: как определить, что нужна помощь специалиста?
Хотя депрессивное расстройство может внешне себя никак особенно не проявлять, человек, находящийся в депрессии очень угнетен, подавлен изнутри. Его мучают грустные мысли, нарастающий как снежный ком негатив накапливается. Справиться с таким состоянием в одиночку очень трудно. Итак, какие общие для мужчин и женщин симптомы депрессии должны насторожить и стать поводом для визита к психотерапевту? Это:
- подавленное состояние в течение длительного времени;
- снижение самооценки;
- напряжение, тревожность;
- бессонница;
- раздражительность;
- апатия ко всему, что раньше радовало и приносило удовольствие;
- необоснованное чувство вины.
Помимо поведенческих, есть и физиологические симптомы. Человек, страдающий от депрессии быстро утомляется, у него то отсутствует, то наоборот, появляется зверский аппетит, часты головные боли. Даже при наличии пары-тройки подобных признаков у человека, можно смело констатировать у него депрессию.
Оставьте заявку на бесплатную консультацию
Почему начинается депрессия?
Депрессию не следует ассоциировать ни с плохим характером, ни с ленью, ни с распущенностью, ни с замкнутостью. Пострадать от депрессии может человек с любым темпераментом и психотипом.
Причины депрессии разные, у каждого человека они индивидуальны, одни люди стойко переживают тягости, другие впадают в депрессию. Причины депрессивных расстройств можно разделить на три большие группы. Первое – бытовые, то есть, сложности в отношениях с близкими, нелюбимая работа, невозможность соответствовать сложившимся в обществе стереотипам. Второе – биологические причины (соматические заболевания, гормональные всплески и сбои, недостаток организма в витаминах и минералах). Третье – психологические причины, это могут быть частые стрессы, заниженная самооценка, одиночество, строгие родители, проблемы в отношениях с противоположным полом.
Можно ли самостоятельно избавиться от депрессии?
Как выйти из депрессии, обязательно ли для этого обращаться к специалисту? Сегодня весь Интернет полон советами, как справиться с депрессивным настроением, как избавиться от депрессии. Предлагаются различные тесты, тренинги, программы личностного роста и тому подобное. Но специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, так как оно может повлечь за собой тяжелые последствия. Результативней и безопасней будет прохождение лечения депрессии в Зарайске у профессионалов. Программа терапии данного расстройства предполагает как медикаментозную, так и психотерапевтическую помощь. Индивидуальный курс с учетом конкретно вашего случая, вам подберут специалисты нашей клиники. У нас вы пройдете анонимное лечение депрессии в комфортных условиях и в оптимальные сроки, мы практикуем новейшие разработки в области фармакологии и психотерапии для лечения самых разных форм депрессии (послеродовая, сезонная, биполярное расстройство и другие). Врач поможет вам разобраться в причинах возникновения расстройства, проработает вместе с вами стратегию поведения в различных некомфортных для вас ситуациях, которые будут возникать на протяжении вашей дальнейшей жизни. Позвонить и записаться на прием к психотерапевту вЗарайске вы можете прямо сейчас по номеру телефона нашей горячей линии.